LAドジャースは、長年にわたり数々のトップアスリートを支えてきたトレーナー・青山武士氏と契約を結び、これまで25年間にわたり蓄積されたデータをもとにした独自の育成プログラムを導入します。このプログラムの最大の特徴は、選手一人ひとりの体力を数値化し、成長に合わせた明確な目標を設定できる点にあります。

一般的に、トレーニングは「とにかく頑張る」ものと捉えられがちですが、本当に重要なのは、何を、どのように、どの段階で行うべきかを理解し、適切な負荷をかけながら成長していくことです。本プログラムでは、個々の状態に合わせて①基礎をしっかり固め、②応用力を養い、③実戦で最大限のパフォーマンスを発揮できるように計画的にトレーニングを進めていきます。

まず、選手の体力や運動能力を測定し、それを数値化することで、現在の課題と今後の成長目標を明確にします。

例えば、「50メートル走のタイムを〇秒縮める」「飛距離をを〇メートル伸ばす」「遠投で〇メートル投げる」といった具体的な目標を設定していただき、目標達成するために必要なトレーニングメニューを提案、遂行させることが我々トレーナーの仕事です。

さらに、これらのデータをグラフ化することで、自分の強みと弱点が一目で分かるようになります。得意な部分はさらに伸ばし、弱点となっている部分は重点的に補強することで、バランスの取れた身体づくりを進め、競技パフォーマンスの向上につなげていきます。

また、弱点を把握することはケガの防止にも直結します。スポーツ障害の多くは、特定の部位に負担が集中することで起こります。しかし、本プログラムでは、選手の身体のバランスや筋力の偏りをデータで分析し、不調が出やすい箇所を事前に察知することが可能になります。その結果、必要なストレッチや補強トレーニングを適切に取り入れ、無理なく継続的に成長できる環境を整えます。

さらに、このプログラムのもう一つの大きな強みは、中学で蓄積したデータを高校へと共有できる点にあります。これにより、選手の成長過程を長期的に管理し、高校進学後も適切なトレーニングを継続することができます。

高校の指導者も、選手の過去の成長データを把握することで、より的確な育成計画を立てることができるため、無駄のない効率的な成長を実現できます。

さらに、単なる個別の成長記録ではなく、過去のデータと照らし合わせて「この水準に達している選手が、高校でどれだけ活躍し、さらにプロへ進んでいるか」といった指標も備えています。これにより、「中学3年時点でこの数値をクリアすれば、将来的にどのレベルの選手になれる可能性が高いのか」が明確になり、選手自身が努力の方向性を見失うことなく目標に向かって取り組むことができます。

中学生という成長期において、正しい方法で身体を鍛え、計画的に取り組むことは、将来の競技人生において大きなアドバンテージになります。この育成プログラムを通じて、選手たちが確かな手応えを感じながら成長し、将来的にトップレベルの舞台で活躍できるよう、全力でサポートしていきます。